Guten Tag...

...und herzlich willkommen auf meinen Internetseiten.

Liebe Interessierte!

Sie möchten Ihr Immunsystem stärken?

Ich beantworte Ihre Fragen zum Thema gesunde Nährstoffe und Vitamine in der Ernährung.

In meiner Beratung erfahren Sie, wie Sie Ihren Stoffwechsel verbessern und dadurch vitaler und fitter werden können!

Ich zeige Ihnen, wie Sie die Lebensmittel mit schnellen, gesunden und vitaminreichen Rezepten nutzen können.

Ernährungsberatung & Diätetik zum Wohlfühlen direkt am Phönix-See!

Liebe Kund*innen,

planen Sie einen Ausflug zum schönen Phönix-See und lernen Sie mich und meine Praxis kennen. Seit Sommer 2025 finden Sie meine neue Praxis in der Hörder Vorburg!

Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie auf meiner Kontaktseite.

Impressionen meines Praxisalltags:

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Abnehmen – eine meiner Kernkompetenzen:

Seit 27 Jahren bin ich selbständig als Dipl.-Oecotrophologin tätig. Zu meinen Beratungsschwerpunkten zählt das Abnehmen – und zwar ganz gezielt Körperfett – ohne Hilfsmittel und an den richtigen Stellen des Körpers (Bauch, Beine, Po), bei gleichzeitigem Erhalt der Muskulatur.

Ich berate Sie persönlich, zielgerichtet und individuell.

Sie möchten Gewicht reduzieren?

Dann gelingt es Ihnen bald – so wie Herrn M., der innerhalb eines Jahres (September 2024 bis Juli 2025) ganze 26 kg Körpergewicht verloren und vor allem augenscheinlich Bauchfett reduziert hat! Das ist ein großer Erfolg, auf den er wirklich stolz sein kann.



Frau G. hat in den Wechseljahren von Januar 2026 bis Mai 2026 18 kg Körpergewicht reduziert. Der gemessene Bauchumfang konnte um 10 cm reduziert werden. Frau G. ist sehr zufrieden mit dem Erfolg und sagt: „Ich bin sehr froh, dass ich es gemacht habe.“



Weitere Schwerpunkte meiner Beratungen sind Magen-Darmbeschwerden und Unverträglichkeiten (z.B. Laktoseintoleranz, Fructosemalabsorption, Histaminintoleranz) sowie Beratungen bei Herz-Kreislauferkrankungen.

Sofern bei Ihnen die Notwendigkeit einer Therapie vorliegt, so lassen Sie die folgende Bescheinigung durch Ihren Hausarzt ausfüllen: ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung

Ernährungsberatung & Diätetik im neuen E-Zert

Die jahrelange Erfahrung und Qualifikation meiner Praktiken wurde jetzt aktuell in das neue E-Zert, einer Plattform für qualifizierte Ernährungsberatung und Ernährungstherapie integriert. Loggen Sie sich hier ein und schauen sich meine weiteren Schwerpunkt der Diätetik gerne genauer an.

Kommen Sie vorbei!

Rufen Sie mich gerne an, um einen persönlichen Termin zu vereinbaren.

Ich freue mich auf Sie!

Ihre Sabine Rostek